对于脾胃虚弱和润肺的问题，可以选择以下一些泡水饮品：
1. 蜂蜜水：蜂蜜具有滋阴润燥、养胃和润肺的作用，可以用温水冲服或者加入凉开水中泡饮。
2. 红枣水：红枣具有养血益气、健脾和润肺的功效，将几颗红枣加入开水中泡饮，或者煮成红枣水饮用。
3. 薏米水：薏米具有健脾利湿的作用，可以将薏米加入开水中煮熟，然后去渣留汤饮用。
4. 阿胶水：阿胶有滋阴养血、润肺止咳的功效，可以将阿胶片加入温水中溶解后饮用。
5. 枸杞水：枸杞具有滋阴润肺的作用，可以将少量的枸杞放入开水中冲泡，可加入蜂蜜调味。
在饮用泡水润肺的也要注意饮食结构的合理搭配，避免过食寒凉、辛辣和油腻食物，多摄取易消化、富含营养的食物，以保护脾胃和提供足够的养分给身体。如果症状持续或加重，建议咨询医生或中医师的意见。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
