脾胃虚弱的人可以适量食用枸杞。枸杞具有补益肝肾、益气补血、调养脾胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。枸杞还具有抗氧化、免疫调节、提高免疫力、抗衰老等作用，对身体健康有益。脾胃虚弱的人在食用枸杞时要注意适量，避免过量食用引起腹胀、腹泻等不适症状。脾胃虚寒体质的人应慎食生冷的枸杞，将其煮熟或炖汤食用。在医生的指导下合理食用。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
