大米和糯米煮粥养胃吗

　　大米和糯米都是常见的主食，煮粥食用对于胃部有一定的养护作用。

　　1. 大米煮粥：大米富含碳水化合物和蛋白质，易于消化吸收。将大米煮成粥状，可以增加胃部的饱腹感，缓解胃酸反流和胃部不适。大米粥还可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘问题。

　　2. 糯米煮粥：糯米具有温补脾胃、益气养血的功效。糯米煮粥比普通大米粥更黏稠，对胃黏膜有一定的保护作用，可以改善胃部不适、胃炎等胃病症状。糯米粥还含有丰富的蛋白质、维生素B、纤维素等营养物质，有助于增强身体抵抗力和提供能量。

　　大米和糯米煮粥都有助于养护胃部健康，但对于具体的胃病情况，建议结合个体差异和医生建议来选择合适的粥类食物。饮食均衡、多样化，适量摄入其他蛋白质、维生素、矿物质等营养物质也是保护胃部健康的重要因素。