脾胃虚弱夏天吃水果要加热吗

　　脾胃虚弱是指脾胃功能不足，消化吸收能力较弱。夏天吃水果时，一般不需要加热。水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对身体有益。但对于脾胃虚弱的人来说，可以采取一些注意事项，以促进消化吸收，如：

　　1.选择易消化的水果：脾胃虚弱的人可以选择易消化的水果，如香蕉、西瓜、苹果等，避免选择含有较多纤维素和难消化的水果，如柚子、荔枝等。

　　2.适量食用：脾胃虚弱的人应该控制水果的摄入量，适量为宜，避免一次性食用过多的水果，以减轻胃肠负担。

　　3.避免空腹食用：空腹食用水果可能会刺激胃酸分泌，对于脾胃虚弱的人来说，容易引起胃胀、腹痛等不适症状。在饭后适当间隔时间后食用水果。

　　4.慢慢咀嚼：咀嚼充分有助于消化吸收，对于脾胃虚弱的人来说，可以慢慢咀嚼水果，细咀嚼，有助于减轻消化负担。

　　如果脾胃虚弱的症状比较严重，建议咨询医生或中医师的建议，根据个人情况制定饮食方案。