干煸牛肉是一道传统的川菜,以其麻辣香口、酥脆爽口的特点而受到广泛喜爱。下面是一种做干煸牛肉的简单方法:
材料:
- 250克新鲜牛肉切成片状
- 适量花椒粒
- 适量干辣椒段
- 适量蒜末
- 适量姜末
- 适量豆瓣酱
- 适量生抽
- 适量料酒
- 适量盐
- 适量白芝麻
步骤:
1. 将牛肉片用生抽、料酒和盐腌制15分钟,以提升口感。
2. 平底锅加热,加入适量油,烧热后加入花椒粒和干辣椒段炒香。
3. 加入姜末和蒜末炒香。
4. 加入豆瓣酱,炒匀。
5. 加入腌制好的牛肉片,翻炒均匀,直至变色。
6. 最后加入白芝麻炒匀即可。
温馨提示:
1. 炒制过程中,使用中小火,以免炒过头糊掉。
2. 适量的花椒和干辣椒可以调整,根据个人口味来确定辣度。
3. 牛肉切片需要均匀且薄,这样炒制时会易熟,口感更佳。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。