喝什么茶健脾胃去湿气

　　以下是一些适合健脾胃去湿气的茶：

　　1. 桂花茶：桂花可促进脾胃消化，有助于缓解脾胃湿气。将干净的桂花放入热水中泡制，香甜芬芳，可适量加入冰糖调味。

　　2. 薏米茶：薏米有利尿、消水肿的功效，可以帮助排除体内湿气。将薏米加入煮沸的水中，煮15分钟左右，滗去薏米渣即可。

　　3. 红豆薏仁茶：红豆和薏仁都有健脾胃、去湿气的作用。将红豆和薏仁一同煮沸，煮20-30分钟，滗去豆渣即可。

　　4. 绿茶：绿茶可以促进脾胃消化，同时具有清热解毒的作用。每天适量饮用绿茶，有助于改善脾胃湿气问题。

　　5. 花果茶：如菊花茶、山楂茶、橙皮茶等，这些花果茶具有健脾胃、去湿气的功效。可以将花果放入热水中泡制，适量加入冰糖调味。

　　以上茶水仅作为参考，对于有特殊健康状况的人群，建议咨询医生或中医师的建议。适量饮用茶水，不宜过量，以免影响身体健康。