养胃的牛奶可以选择低脂或者脱脂牛奶，因为它们含有较少的脂肪和胆固醇，更容易消化。如果你有乳糖不耐症或者对乳糖敏感，可以选择乳糖低或无乳糖的牛奶。有些人可能对牛奶过敏，所以也应该注意选择适合自己的牛奶产品。
鸡蛋和牛奶是可以同时食用的。对于过敏体质的人来说，如果对鸡蛋或牛奶中的某些成分过敏，也应避免食用。鸡蛋和牛奶作为营养丰富的食物，在适量的情况下是可以同时食用的。
