祛湿养胃健脾茶配方：
材料：
- 20克炒制的茯苓
- 20克炒制的白术
- 10克炒制的茶叶或绿茶叶
- 6克炒制的陈皮
- 5克生姜片
- 3克柠檬片
- 800毫升水
步骤：
1. 将茯苓、白术、陈皮、生姜片和柠檬片洗净备用。
2. 在一个煲或壶中加入800毫升水，放入茯苓、白术、陈皮、生姜片和柠檬片。
3. 将煲或壶放在火上，用中小火煮沸，然后改用小火继续煮10-15分钟。
4. 关火后，加入茶叶或绿茶叶，盖上盖子，焖5分钟。
5. 倒入茶杯中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖来调味。
注意事项：
- 如果有特定的慢性病或对某些成分过敏，建议在饮用前咨询医生。
- 妇女在怀yun或哺乳期间应遵循医生的建议，以确定是否适合饮用此茶。
- 饮用过程中如出现不适应立即停止饮用。
以上配方仅供参考，请在使用前咨询医生或中医师的建议。
