祛湿养胃健脾茶配方

　　祛湿养胃健脾茶配方：

　　材料：

　　- 20克炒制的茯苓

　　- 20克炒制的白术

　　- 10克炒制的茶叶或绿茶叶

　　- 6克炒制的陈皮

　　- 5克生姜片

　　- 3克柠檬片

　　- 800毫升水

　　步骤：

　　1. 将茯苓、白术、陈皮、生姜片和柠檬片洗净备用。

　　2. 在一个煲或壶中加入800毫升水，放入茯苓、白术、陈皮、生姜片和柠檬片。

　　3. 将煲或壶放在火上，用中小火煮沸，然后改用小火继续煮10-15分钟。

　　4. 关火后，加入茶叶或绿茶叶，盖上盖子，焖5分钟。

　　5. 倒入茶杯中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖来调味。

　　注意事项：

　　- 如果有特定的慢性病或对某些成分过敏，建议在饮用前咨询医生。

　　- 妇女在怀孕或哺乳期间应遵循医生的建议，以确定是否适合饮用此茶。

　　- 饮用过程中如出现不适应立即停止饮用。

　　以上配方仅供参考，请在使用前咨询医生或中医师的建议。