脾胃不好可以选择以下食物进行补充：
1. 温热的食物：脾胃虚寒者适宜食用温热的食物，如熟食、煮熟的蔬菜等。
2. 高纤维食物：选择高纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，可以促进消化和排便，改善脾胃功能。
3. 混合粥：将米、豆类、蔬菜等不同食材煮成粥，易于消化吸收，有助于滋养脾胃。
4. 清淡易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如清汤、煮蔬菜、煮鱼等。
5. 生姜、山药等温补食材：生姜具有暖胃、促消化的作用，山药含有丰富的营养物质，有助于滋养脾胃。
6. 饮食规律：保持饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食或过度饥饿，对于脾胃健康有好处。
需要根据个人情况和具体症状选择合适的食物，如有需要建议咨询医生或营养师。
当脾胃功能虚弱时，人们往往会出现食欲不振、消化不良、面色萎黄、体倦乏力等症状，严重影响生活质量。调理大人脾胃虚弱，需要从饮食、运动、情绪调节及生活习惯等多方面入手。
