以下是一些可以补脾胃的水果：
1. 苹果：苹果富含膳食纤维、矿物质和维生素，有助于消化和吸收，促进胃肠蠕动。
2. 香蕉：香蕉易于消化，富含钾和维生素B6，能够缓解胃部不适，帮助消化。
3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，可以促进胃肠道蠕动，增加食欲，帮助消化。
4. 木瓜：木瓜含有丰富的消化酶，可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。
5. 葡萄：葡萄含有丰富的天然糖分和维生素，能够增加能量，促进胃肠道的消化吸收。
6. 梨子：梨子具有润肺止咳、生津止渴的作用，含有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
每个人的体质和消化系统都有差异，因此选择适合自己的水果，量要适度，避免过量食用。如果有特殊的胃肠道问题，咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
