蒲公英具有清热解毒、利尿排湿的功效，常用于治疗肝火旺、脾胃虚弱等症状。适量喝蒲公英可以缓解脾胃虚弱和肝火旺的情况。对于具体的用量和服用方式，建议咨询医生或中医师的建议，以便根据个人体质和症状确定最适合的用法和用量。
橙子不能帮助下肝火，橙子吃多了还会容易伤肝火造成虚火。而且中医讲不建议常吃性凉的水果，特别是，有口干舌燥的情况，就不建议多吃橙子了。橙子可以帮助清肠排肠道毒素垃圾的。
