家常干海参可以椒盐炒、红烧、白灼等多种方式制作。
1. 椒盐炒海参:
步骤:
将干海参泡发,剪成段,用开水焯水后捞出备用。
蒜碾成蒜蓉,辣椒切小段。
热锅加油,将蒜蓉、辣椒炒香后加入干海参翻炒。
加入适量盐、胡椒粉、五香粉、味精等调味。
炒熟后,撒上少许花椒粉,撒上葱花即可。
2. 红烧海参:
步骤:
将干海参泡发,剪成段,用开水焯水后捞出备用。
准备红烧汁,主要材料有生抽、老抽、料酒、糖、姜片等。
热锅加油,放入海参煎至两面金黄。
加入姜片煸炒出香味,加入红烧汁炖煮。
小火慢炖约20分钟至汤汁浓稠,撒上葱花即可。
3. 白灼海参:
步骤:
将干海参泡发,剪成段,用开水焯水后捞出备用。
准备酱料,可以包括蒜泥、酱油、醋、香油、花椒粉等。
将泡发好的干海参放入沸水中焯烫。
焯烫至海参变软润后捞出,放入冷开水中漂洗。
捞出后沥水,加入准备好的酱料拌匀即可。
以上是三种常见的家常做法,可以根据个人口味和喜好进行调整。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。