红烧羊肉是一道非常经典的中国菜肴,下面是红烧羊肉的做法:
材料:
- 500克羊肉(选择颈肉或腿肉)
- 适量的姜片
- 适量的大葱段
- 适量的八角
- 适量的料酒
- 适量的食用油
- 适量的生抽
- 适量的老抽
- 适量的盐
- 适量的白糖
- 适量的清水
步骤:
1. 将羊肉切成块状,用盐腌制15分钟,然后冲洗干净。
2. 在热锅中加入适量的食用油,加热后放入姜片和葱段炒香。
3. 加入羊肉块煎炒至两面金黄。
4. 倒入适量的料酒,煮沸一分钟以去腥味。
5. 加入适量的清水(水量要盖过羊肉),再放入适量的八角,生抽,老抽和白糖。
6. 盖上锅盖,用中小火慢炖大约1-2个小时,直到羊肉变得十分烂糯。
7. 中途可尝试羊肉的嫩度,如果觉得还不够烂糯,可继续炖煮。
8. 加入适量的盐调味,根据个人口味调整盐的多少。
9. 炖煮完成后,将羊肉捞出,可以撒上适量的葱花作为装饰。
现在,一道香喷喷的红烧羊肉就做好了!记得与米饭或面食一起享用哦!
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。