养胃的咸饼干有以下几种:
1. 黄油饼干:黄油富含脂肪,可以润滑胃黏膜,减少胃酸的刺激。
2. 燕麦饼干:燕麦含有大量的纤维,有助于促进胃肠蠕动,减少胃部不适。
3. 老饭团:将剩饭加入适量的水搅拌均匀,然后烤至干燥。老饭团可以吸收胃酸,缓解胃部不适。
4. 蘑菇饼干:蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素,对胃黏膜有保护作用。
5. 茶叶饼干:茶叶中的茶碱具有减少胃酸分泌的作用,有助于缓解胃部不适。
注意:以上饼干仅供参考,具体选择还需根据个体情况和医生建议来定。养胃还应注意饮食的规律性、少食多餐,避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。
高纤维蔬菜饼干里面还是多少会有淀粉,热量和一定量的糖分。饼干在制作过程中都会用到油脂,所以,虽然里面有膳食纤维的添加,但是吃多了也是不好消化的。