大蒜变绿是氧化反应导致的。大蒜被剥掉皮后，其表皮会和空气中的氧气接触，发生氧化反应，产生叶绿素，导致变绿。蒜泥、糖醋蒜等制作过程中，也可能因为某些化学反应导致大蒜变绿。这些都是正常的现象，如果没有发生腐烂、发黑等变质现象，变绿的大蒜仍然可以食用。
如果大蒜在变绿的同时还出现了腐烂、发黑等现象，那么就不能食用了。因为这可能意味着大蒜已经变质，受到了霉菌的污染，产生了毒素，食用后可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道反应。
以上信息仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询专业人士或机构。食用大蒜时应注意适量，避免过量食用带来不适。
大蒜是食物，并不是药物或者抗生素类的产品，不能吃大蒜来当消炎药使用。吃大蒜也不会破坏肠道内的菌群水平，生吃大蒜是可以帮助预防肠道内感染和流感等，大蒜里面对健康有益的是大蒜素成分，是对抑制和清除致病真菌，滴虫钩虫等有帮助的。
