百合和橙子一起煮水有润肺作用。百合具有清热化痰、润肺止咳的功效，而橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力、抵抗炎症，有助于保护肺部健康。将百合和橙子一起煮水饮用，能够促进肺部排毒，改善肺部功能，起到润肺作用。
做法：将百合和银耳提前泡发，然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择，可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。
