如果胃不好，可以尝试以下食物来养胃：
1. 温热食物：避免食用过热或过冷的食物，以免刺激胃黏膜。温热的食物更容易被胃接受和消化。
2. 米粥：米粥是一种容易消化的食物，可以缓解消化不良或胃炎等胃部不适症状。
3. 面食：面食相对容易消化，可以选择面条、馒头、包子等。
4. 蔬菜：选择新鲜、容易消化的蔬菜，如土豆、胡萝卜、南瓜等。尽量少放油脂和调料，避免刺激胃。
5. 水果：选择容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等，可以减轻胃部不适。
6. 清淡食物：避免油腻、辛辣和重口味的食物，尽量选择清淡的烹饪方式和食材。
还应注意饮食的规律性，避免过度饥饿或暴饮暴食，少吃高脂、高糖和高盐食物。如果胃部不适严重，建议及时就医寻求专业意见。
