牛肉炖萝卜是一道美味营养丰富的汤菜,下面是一种常见的制作方法:
材料:
- 牛肉:500克
- 萝卜:2个
- 姜片:适量
- 蒜瓣:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 牛肉切块,用水焯水去除血水,捞出备用。
2. 萝卜削皮,洗净切块备用。
3. 热锅加入适量的油,放入姜片和蒜瓣炒香。
4. 加入牛肉块煸炒至变色。
5. 加入适量的料酒炒匀。
6. 加入生抽炒匀,让牛肉均匀上色。
7. 加入足够的清水,水量要稍微多一点,用大火烧开。
8. 加入萝卜块,再次烧开后转小火慢炖,炖40分钟左右,直到牛肉变得酥烂。
9. 加入适量的盐和鸡精调味,煮片刻即可关火。
10. 撒上适量的葱花作装饰即可食用。
这样炖出的牛肉炖萝卜汤,牛肉鲜嫩多汁,萝卜也会吸收浓郁的汤汁,口感鲜美。根据个人口味,还可以加入一些香料和调料,如八角、桂皮,以增加风味。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。