肠胃炎喝什么好一点

　　肠胃炎是指胃肠粘膜的急性或慢性炎症，常见症状包括腹痛、腹泻、胃胀、恶心和呕吐等。在肠胃炎发作期间，喝一些适宜的饮料可以缓解症状并促进康复。以下是一些肠胃炎患者适宜的饮品：

　　1. 温开水：温水可以帮助清洁肠胃，促进消化。每天饮用足够的温开水有助于稀释胃酸和稀释肠胃内的刺激物质。

　　2. 盐水：将适量的盐溶解在温水中，喝盐水可以补充体内的电解质和水分，缓解腹泻引起的脱水症状。

　　3. 淡盐糖水：将适量的盐和糖溶解在温水中，可以补充体内因腹泻而丢失的盐分和能量。

　　4. 清粥：煮稀饭时加入适量的水，煮成较稀的粥，既能补充水分，又易于消化吸收。

　　5. 枸杞茶：将枸杞泡水，具有滋阴补肾、润肺止咳的功效，对于肠胃炎患者有一定的缓解作用。

　　6. 薄荷茶：薄荷有舒缓肠胃的作用，可以缓解肠胃不适和消化不良。

　　7. 柠檬水：将柠檬汁加入温水中，柠檬具有抗菌作用，还可以促进胃酸的分泌，帮助消化。

　　避免饮用刺激性饮品，如咖啡、酒精和碳酸饮料，这些饮品可能会加重症状或导致肠胃不适。在肠胃炎发作期间，饮食要尽量选择清淡、易消化的食物，并避免油腻、辛辣等刺激性食物。如果症状严重，建议及时就医。