红茶并不直接养胃,它主要含有咖啡因和鞣酸。咖啡因具有兴奋神经系统的作用,可能会导致胃部不适或刺激胃酸分泌,对胃黏膜产生刺激作用。鞣酸可能与胃黏膜产生反应,导致胃部不适。如果胃部敏感或有胃溃疡等问题的人,可能会对红茶产生不良反应。对于养胃来说,一般建议饮用一些低刺激性的茶,如绿茶、白茶或花草茶等。最重要的是根据个人情况以及医生的建议选择适合自己的饮品。
红茶之所以被很多人当成是减肥茶来喝,跟里面的多种维生素和大量的膳食纤维也有关系。红茶里面的不可溶膳食纤维含量高,大概百克里面14.8克左右。