要让炒鳝鱼好吃,可以尝试以下做法:
1. 鳝鱼处理:先将鳝鱼清洗干净,去掉内脏和黑膜。然后将鳝鱼切段或斜刀剖开,使其更容易入味。
2. 腌制鳝鱼:将鳝鱼块放入碗中,加入适量的料酒和生粉,搅拌均匀腌制20分钟,使鳝鱼更加鲜嫩。
3. 调味汁:将适量生抽、老抽、糖、料酒、鸡精和适量清水混合调成调味汁备用。
4. 锅中加热:热锅加入食用油,油热后放入葱姜蒜爆炒出香味。
5. 炒鳝鱼:将腌制好的鳝鱼倒入锅中快速翻炒,炒至变色后加入调味汁煮沸。
6. 翻炒均匀:将鳝鱼均匀炒匀后加入葱花、香菜等香料提升口感。
7. 出锅装盘:炒至鳝鱼入味,酱汁浓稠时即可出锅,装盘时可以撒上一些香葱或者花椒提升风味。
8. 提示:鳝鱼炒制过程中炒熟时间不宜过长,以保持鱼肉嫩滑。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。