要炖银耳使其烂,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:银耳、适量的冰糖或者红糖、适量的水。
2. 银耳泡发:将银耳放入清水中浸泡约30分钟至1小时,直到变软。
3. 准备炖盅:选择适合炖煮的炖盅,放入泡发好的银耳。
4. 加入水和糖:在炖盅中加入足够的水,以覆盖银耳。然后根据个人口味,加入适量的冰糖或者红糖。
5. 炖煮:将炖盅放入蒸锅中,用大火炖煮约1-2小时,直到银耳完全烂熟和浸透了糖的味道。
注意事项:
- 炖煮的时间可以根据个人喜好和银耳的大小来调整,如果想要更加烂熟,可以延长炖煮时间。
- 炖煮时可以不断检查水的量,如果水过多可以适量蒸发一部分。
- 炖煮过程中可以轻轻搅拌银耳,以保证均匀受热。
这样炖制的银耳就会烂熟软糯,味道鲜美。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?