肠胃炎患者在饮食方面应该避免以下食物和饮品：
1. 刺激性食物：辛辣食物、油炸食品、烟熏食品、酸性食物（如柑橘类水果）、醋、辣椒、大蒜等，这些食物会刺激胃黏膜，加重肠胃炎症状。
2. 高纤维食物：粗粮、豆类、坚果、籽类、生蔬菜、水果皮等高纤维食物会增加肠胃负担，容易引发腹泻或胃部不适。
3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会刺激胃黏膜，加重肠胃炎症状，容易引起胃酸分泌增多。
4. 乳制品：乳制品中的乳糖和乳脂肪含量较高，容易引起腹胀、腹泻等肠胃不适。
5. 脂肪食品：高脂肪的食物如油腻的肉类、油炸食品等会增加胃肠消化负担，影响肠胃康复。
6. 冷热食物：冰镇饮料、冷冻食品和过烫的食物均会对胃肠黏膜产生刺激，导致症状加重。
肠胃炎患者应尽量选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物和饮料，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。具体饮食还需根据个体情况和医生的建议进行适当调整。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
