肠胃功能差的人可以选择一些易于消化的食物，如以下几种：
1. 温和的谷物，如煮熟的白米饭、面条或稀饭。
2. 软煮的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
3. 低脂的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉或豆类。
4. 容易消化的水果，如香蕉、苹果或熟透的梨。
5. 软煮的蛋类，如煮鸡蛋或蒸蛋羹。
6. 温和的乳制品，如脱脂牛奶、酸奶或豆浆。
肠胃功能差的人还应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因或酒精的饮料。每个人的情况不同，建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
