1.鱼薏米粥：将鱼片和薏米一起煮成粥，可增加胃口和消化功能。
2.香蕉蛋羹：将香蕉和鸡蛋打碎搅拌均匀，蒸熟即可，对于强健脾胃有很好的效果。
3.苹果山药糊：将苹果和山药一起煮熟，搅拌成糊状，能够起到益胃养脾的功效。
4.红枣小米粥：将红枣和小米一起煮成粥，能够补充能量和改善脾胃功能。
5.胡萝卜南瓜汤：将胡萝卜和南瓜煮成汤，富含纤维素和维生素，有助于消化和吸收。
6.花生糯米藕糊：将花生和糯米一起煮熟，再加入藕煮成糊状，对于健脾养胃有很好的效果。
7.红豆薏米糖水：将红豆和薏米一起煮成糖水，能够改善脾胃消化功能。
8.绿豆粥：将绿豆煮成粥，有清热解毒、利尿通便的效果。
9.山药炖排骨汤：将山药和排骨一起炖煮，能够补充营养和增强脾胃功能。
10.莲子百合糖水：将莲子和百合煮成糖水，有助于补血健脾的作用。
