1. 枸杞煲瘦肉汤
材料：瘦肉100克、枸杞10克、生姜3片、盐适量
做法：将瘦肉切成块状，枸杞洗净备用。将瘦肉放入锅中加水煮沸后捞出备用。锅中加入适量清水，放入煮熟的瘦肉、枸杞和生姜，在大火上煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入适量盐调味即可。
2. 红枣山药煲瘦肉汤
材料：瘦肉100克、红枣6颗、山药100克、盐适量
做法：瘦肉切块，山药去皮切片。将瘦肉、红枣和山药放入锅中，加入适量清水煮沸。转小火炖煮1小时，最后加入适量盐调味即可。
3. 黄豆煲猪肚汤
材料：猪肚300克、黄豆50克、生姜3片、盐适量
做法：先将猪肚用盐水煮沸，去除腥味后切片备用。将黄豆洗净后泡发。将猪肚、黄豆、生姜放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火炖煮2小时。最后加入适量盐调味即可。
4. 银耳木瓜煲鸽子汤
材料：鸽子1只、银耳10克、木瓜适量、盐适量
做法：将鸽子切块，银耳泡发备用。将鸽子、银耳和适量清水放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮2小时。最后加入适量盐调味，加入切块的木瓜再炖15分钟即可。
5. 莲子核桃煲鸡汤
材料：鸡肉100克、莲子30克、核桃10克、盐适量
做法：将鸡肉切块，莲子和核桃洗净备用。将鸡肉、莲子、核桃和适量清水放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入适量盐调味即可。
这些养胃护胃煲汤食谱都是比较简单易做的，可以根据个人口味进行调整。煲汤时注意火候和时间，以保持汤品的鲜美和营养。
