早上起床喝温水对肠胃是非常好的。温水可以促进肠胃的蠕动和排毒功能，帮助清洁肠道，有助于消化食物和排除毒素。温水还可以稀释胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激，有助于缓解胃痛和胃酸反流的症状。如果喜欢口味浓一些的饮品，可以选择喝温水加上柠檬汁或蜂蜜，这样不仅可以给水增加一些味道，还有助于增强免疫力和促进新陈代谢。早上起床喝温水是一种简单又有效的养生习惯。
当谈及“肠胃实心肺虚”时，意指肠胃功能强健，消化吸收良好，但心肺功能却相对虚弱，可能表现为气短、心悸、易汗等症状。针对“肠胃实心肺虚”的体质特点，应通过综合调养，实现脏腑功能的和谐平衡，从而达到身心健康的目的。
