儿童健脾养胃菜谱

　　儿童健脾养胃菜谱推荐如下：

　　1. 苹果山药炖鸡：将苹果、山药和鸡肉一起炖煮，有助于健脾养胃，增强消化功能。

　　2. 红豆薏米糊：将红豆和薏米煮熟后磨成糊状，可加入少量红糖调味，具有健脾养胃的作用。

　　3. 红枣粥：将红枣和大米一起煮成粥，可增强脾胃功能，补血养气。

　　4. 地瓜糕：将地瓜蒸熟后捣碎，加入少量糯米粉和红糖拌匀，蒸熟后切成小块，是一道能够健脾养胃的美食。

　　5. 豆浆炖鸭：将黄豆磨成浆后与鸭肉一起炖煮，有助于益气健脾。

　　6. 枸杞莲子汤：将枸杞和莲子一起煮成汤，具有滋阴养胃的功效。

　　7. 银耳莲子羹：将银耳和莲子一起煮成羹状，可滋阴养胃，润肺止咳。

　　8. 黄豆花生炖排骨：将黄豆、花生和排骨一起炖煮，有助于补益脾胃，增强消化功能。

　　9. 香蕉燕麦粥：将香蕉和燕麦一起煮成粥，富含纤维和维生素，有助于调理脾胃功能。

　　10. 薏米粥：将薏米煮熟后加入适量的红糖调味，可健脾养胃，排毒养颜。

　　以上是一些适合儿童的健脾养胃菜谱，根据孩子的个人口味和身体状况，可以选择适合的菜谱进行搭配。建议儿童饮食要多样化，合理搭配各类食物，避免偏食。