肠胃不好的人可以选择吃一些易消化、营养价值高且对肠胃有益的水果，如下所示：
1. 香蕉：香蕉是一种含有丰富纤维和钾的水果，易于消化且能够缓解胃部不适。
2. 苹果：苹果富含纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 梨：梨含有丰富的纤维和水分，有助于消化和预防便秘。
4. 西瓜：西瓜含有高水分和纤维，能够促进肠胃蠕动，提供水分和养分。
5. 柠檬：柠檬富含维生素C，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。
6. 蓝莓：蓝莓是一种富含纤维和抗氧化剂的水果，有助于改善肠道健康。
需要提醒的是，每个人的肠胃情况不同，如果出现严重的消化问题或不适，请咨询医生或营养师的建议。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
