蒸鳝鱼是一道非常美味的家常菜。以下是一个简单的蒸鳝鱼的步骤:
所需材料:
- 鳝鱼(新鲜)
- 姜块
- 蒜瓣
- 食用油
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 香葱
步骤:
1. 将新鲜的鳝鱼宰杀,剖腹取出内脏,清洗干净后切段备用。
2. 取一碗,加入一小勺盐和料酒,将鳝鱼段放入碗中,用筷子腌制一段时间,大约10分钟。
3. 取一个蒸锅,加入足够的水,烧开。
4. 在蒸锅上放入一个蒸网或者竹蒸笼纸,以防止鳝鱼粘在蒸锅上。
5. 将腌制好的鳝鱼段放在蒸网上,然后撒上切好的姜块和一些蒜瓣。
6. 将锅盖盖上,用大火蒸10分钟。
7. 在蒸的过程中,可以准备做调料。取一个小碗,加入适量的生抽和食用油,搅拌均匀。
8. 蒸好的鳝鱼捞出,撒上少许盐,然后将调料均匀地淋在鳝鱼上。
9. 用切碎的香葱撒在鳝鱼上,提鲜。
这样,美味的蒸鳝鱼就完成了。可以搭配白饭、面条或者蔬菜一起享用。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。