脾胃虚弱迟宜选择一些具有滋补作用的水果，例如：
1. 红枣：红枣具有补中益气、健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
2. 莲子：莲子具有益气安神、健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱迟的人来说是理想的水果之一。
3. 枸杞子：枸杞子具有养肝明目、健脾补肾的作用，对于脾胃虚弱迟的人有一定的帮助。
4. 山楂：山楂具有消食化滞、健脾祛湿的功效，可以帮助改善脾胃虚弱的症状。
5. 香蕉：香蕉富含钾、维生素C和纤维素，可以帮助促进脾胃消化功能。
6. 苹果：苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱。
每个人的体质和需求不同，所以在选择水果时根据自己的实际情况进行选择，并适量食用。如果有特殊的疾病或对某些水果过敏的情况，建议咨询医生的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
