解冻羊肉的更快方法是使用冷水浸泡法。具体步骤如下：
1. 将羊肉放在密封袋中，确保不会受到水的浸泡。
2. 准备一个大碗或水槽，装满冷水。
3. 将密封袋中的羊肉放入水中，确保完全浸泡。
4. 每隔30分钟，更换一次冷水，以确保水温保持低温。
5. 根据羊肉的大小和冰冻程度，大约需要1到3小时才能完全解冻。
使用冷水解冻羊肉的过程中，需要经常检查水的温度，并确保水温不超过4°C，以防止食物中毒。解冻后的羊肉应立即烹饪，而不要重新冷冻。
晚上肚子吃撑了，想要更快消化，可以尝试以下方法：1.适当运动：如散步等低强度运动，有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化。避免剧烈运动，以免加重胃肠负担。对于因饮食过量导致的消化不良有积极影响。
