养胃水果有哪些你知道吗

　　养胃的水果有很多种，以下是一些比较常见的：

　　1. 香蕉：富含钾和维生素B6，可以缓解胃酸过多和胃炎引起的疼痛。

　　2. 苹果：富含纤维素和果胶，有助于消化和缓解胃酸反流。

　　3. 梨：含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃酸反流。

　　4. 蔓越莓：含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以帮助预防胃溃疡和消化不良。

　　5. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，有助于清热解毒和促进消化。

　　6. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可以增加胃酸的分泌，促进消化。

　　7. 蓝莓：富含抗氧化物质和纤维素，具有抗炎和促进胃肠道健康的作用。

　　8. 西红柿：富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和保护胃黏膜。

　　9. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维素，具有抗炎和促进消化的作用。

　　每个人的体质和胃部问题不同，所以在选择养胃水果时根据自己的情况来确定。如果有严重的胃部问题，建议咨询医生或营养师的建议。