调理脾胃需要注意饮食搭配，以下是一些不宜食用的食物：
1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等刺激性食物，容易引起胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，加重脾胃不适。
2. 油腻食物：如煎炸食品、油炸食品、油腻的肉类等，容易导致消化不良、胃胀、脂肪堆积等问题。
3. 生冷食物：如生冷的水果、蔬菜、冰淇淋、冷饮等，会影响脾胃的消化功能，容易导致腹胀、腹泻等问题。
4. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易导致胃炎、胃溃疡等问题。
5. 刺激性饮品：如绿茶、浓咖啡、碳酸饮料等，对胃黏膜有刺激作用，容易导致胃酸分泌过多，加重脾胃负担。
6. 难以消化的食物：如粗纤维食物（如豆类、玉米等）、胶质类食物（如动物筋、皮、骨等）等，容易导致消化不良、腹胀等问题。
每个人的脾胃状况不同，还需根据个人实际情况进行调整，建议在调理脾胃过程中咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
