经常喝酒可能对胃部产生不良影响，但以下措施可以帮助养护和保护胃部健康：
1. 限制酒精摄入：减少饮酒量，逐渐减少对胃部的刺激。避免过量饮酒和长时间的饮酒。
2. 合理饮酒时间和方式：在饭后适量饮酒，避免空腹或酒精过量刺激胃黏膜。要缓慢饮酒，避免狂饮。
3. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物，减少油腻、辛辣、刺激性食物和酸甜食物的摄入。
4. 勤做运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，有助于胃部保健。
5. 减少烟草和咖啡因的摄入：烟草和咖啡因对胃部也有刺激作用，应尽量减少或避免摄入。
6. 食用胃部保护食物：一些食物具有保护胃部的作用，如生姜、香蕉、薏米、蜂蜜等，可以适量摄入。
7. 定期体检：定期进行胃部检查，及时发现和处理胃部问题。
以上建议可以帮助养护和保护胃部健康，但如果已经出现胃部问题或有持续胃部不适症状，建议及时就医，并遵循医生的治疗建议。
