开口榛子和夏威夷果的区别

  开口榛子和夏威夷果在多个方面存在显著差异,以下是对两者的详细比较:

   一、来源与分类

  开口榛子:开口榛子是桦木科乔木榛子树的果实,属于榛属植物,有20多个品种,分布广泛。

  夏威夷果:夏威夷果,别名澳洲坚果,原产于澳大利亚,现也在云南等地有广泛种植。它属于山龙眼科常绿高大乔木的果实。

   二、外观特征

  开口榛子:外形像小栗子,有明显的蒂结部位,外壳坚硬。

  夏威夷果:外形比较圆润,没有明显的蒂,果壳同样坚硬,不容易破开。

   三、营养成分

  开口榛子:富含油脂,油脂含量高达60%左右,同时含有不饱和脂肪酸、多种维生素及8种必需氨基酸。榛子的蛋白质含量高达23%,矿物质含量也高于其他坚果。

  夏威夷果:油脂含量更高,在70%\~80%之间,富含单不饱和脂肪酸和维生素B1(在坚果中名列前茅)。它还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等多种营养成分。

   四、口感与用途

  开口榛子:入口有坚果的香味,口感相对更“油腻”一些,果仁丰富,可食用或榨油。

  夏威夷果:香脆有奶香味,吃起来比较解馋,常被作为零食食用,也因其丰富的营养价值而被誉为“坚果之王”。

   五、价格与获取性

  两者在市场上的价格相近,但整颗果仁的夏威夷果仁价格通常是榛子仁的一倍。

  开口榛子因其分布广泛而相对容易获取,夏威夷果则可能因产地和运输成本等因素在某些地区相对较难获取。

  开口榛子和夏威夷果在来源、外观、营养成分、口感与用途以及价格与获取性等方面都存在显著差异。消费者在选择时可以根据自己的口味偏好、营养需求和预算等因素进行综合考虑。