腰果虾仁炒芹菜的做法如下:
材料:
- 虾仁 200 克
- 腰果 100 克
- 芹菜 300 克
- 大蒜 2 瓣(切末)
- 姜块 1 片(切末)
- 酱油 1 汤匙
- 料酒 1 汤匙
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 虾仁洗净,用盐和料酒抓匀腌制片刻。
2. 芹菜洗净后切成段,腰果炒香备用。
3. 锅中加入适量食用油,放入蒜末、姜末炒香。
4. 倒入腌制好的虾仁煸炒,待虾仁变色后盛出备用。
5. 锅中再加入适量食用油,放入芹菜段翻炒,稍微变软后加入炒香的腰果继续炒匀。
6. 加入炒好的虾仁,酱油炒匀,调入适量盐调味,翻炒均匀即可。
温馨提示:
- 炒虾仁时,可以加入少许淀粉搅拌均匀,可以让虾仁更加鲜嫩。
- 炒芹菜时,可以用热水泡一下,这样可以让芹菜更容易熟透。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。