腰果虾仁炒芹菜怎么做

  腰果虾仁炒芹菜的做法如下:

  材料:

  - 虾仁 200 克

  - 腰果 100 克

  - 芹菜 300 克

  - 大蒜 2 瓣(切末)

  - 姜块 1 片(切末)

  - 酱油 1 汤匙

  - 料酒 1 汤匙

  - 食用油 适量

  - 盐 适量

  步骤:

  1. 虾仁洗净,用盐和料酒抓匀腌制片刻。

  2. 芹菜洗净后切成段,腰果炒香备用。

  3. 锅中加入适量食用油,放入蒜末、姜末炒香。

  4. 倒入腌制好的虾仁煸炒,待虾仁变色后盛出备用。

  5. 锅中再加入适量食用油,放入芹菜段翻炒,稍微变软后加入炒香的腰果继续炒匀。

  6. 加入炒好的虾仁,酱油炒匀,调入适量盐调味,翻炒均匀即可。

  温馨提示:

  - 炒虾仁时,可以加入少许淀粉搅拌均匀,可以让虾仁更加鲜嫩。

  - 炒芹菜时,可以用热水泡一下,这样可以让芹菜更容易熟透。

吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!

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今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。


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如果每天都吃腰果,可能会造成肠胃消化不良,也是引起放屁增多的可能。腰果吃多容易放屁:腰果吃多容易放屁也是个别情况,腰果会为身体补充能量,也会带来过量的脂肪储备。吃多了出现消化不良,会有反酸,胀气,排气多也会拉稀等不适。


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吃腰果对胃消化不好吗?腰果不伤胃,但是脂肪高!

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