脾胃不好可以选择一些容易消化的肉类食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。这些肉类含有较低的脂肪和胆固醇，易于消化吸收。避免油腻、煎炸等高脂肪、高胆固醇的肉类，如猪肉、羊肉等。可以选择煮、炖、蒸等烹饪方式，减少油腻感，提高肉类的消化性。
老年人在选择保健品时，应根据自身健康状况，结合医生建议，理性选购。老年人脾胃调理保健品众多，关键在于选对适合自己的产品，辅以科学的生活方式，方能收获健康与幸福。
