脾胃不好可以选择一些容易消化的肉类食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。这些肉类含有较低的脂肪和胆固醇，易于消化吸收。避免油腻、煎炸等高脂肪、高胆固醇的肉类，如猪肉、羊肉等。可以选择煮、炖、蒸等烹饪方式，减少油腻感，提高肉类的消化性。
再者，脾胃调理对于改善情绪与精神状态也有积极作用。脾胃调理不仅关乎消化与营养吸收，更是提升整体健康、增强体质、美化容颜的重要途径。
