小米粥里面加什么养胃

　　小米粥本身就是一种养胃的食物，既能补充能量，又易消化。如果想进一步增加养胃效果，可以尝试以下加料：

　　1. 枸杞：具有益气养阴、补肝肾、明目的作用，能够提升小米粥的营养价值和味道。

　　2. 红枣：具有补血养胃的功能，能够增加小米粥的甜味，使其更加美味。

　　3. 山药：具有益胃健脾、补肺养肾的作用，可以增加小米粥的营养价值。

　　4. 莲子：具有滋阴润燥、益心安神的作用，可以增加小米粥的口感和营养价值。

　　5. 黑芝麻：具有滋补肝肾、养血明目的作用，可以增加小米粥的营养价值和口感。

　　根据个人口味和实际情况，可以选择加入适量的以上食材，使小米粥更加养胃滋补。