喝低聚木糖胀气难受怎么回事?

　　正常的用后反应

　　低聚木糖的用后反馈中，有相当多的一部分人有胀气或者服用头几天不排便的情况，属于是正常的现象，不用担心。一般持续服用几天后这样的情况也会慢慢缓解好转，初期有胀气跟体内的极少数的有害菌比如产气杆菌利用了低聚木糖有关。

　　持续服用低聚木糖后，体内的有益菌群也慢慢生长繁殖起来了，也会对有害菌比如产气的梭状杆菌有抑制和清除的效果，随着肠道的蠕动和体内毒素垃圾的清除，胀气也会慢慢好转和消失。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。