吃菊粉会头疼吗？喝菊粉会不会引发头疼的副作用？

　　不会

　　菊粉是一种菊科植物中提纯的成分，也是很多食物中也有的，比如洋葱香蕉我们也是经常的吃到，里面也有菊粉的成分，不会有什么副作用的。一般情况下，吃菊粉不会发生头疼或者对头部有什么影响。

　　菊粉也是一种水溶性膳食纤维，是帮助调节肠道内菌群环境的，有助于以双歧杆菌为主的好细菌的生长繁殖，来帮助促进消化。特别是针对便秘的，排便不畅的情况，菊粉的润肠通便的效果非常明显，也能帮助身体补充膳食纤维起到助消化的好处。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。