低聚果糖有什么营养？低聚果糖含有什么营养成分？

　　低聚果糖增加肠道吸收营养

　　也就是说低聚果糖本身是不含营养成分的，因为低聚果糖也不会被人体分解吸收的。低聚果糖是一种膳食纤维，膳食纤维也被称为是第七种营养素，没有营养的营养素。

　　人体吸收不了低聚果糖，但是却可以帮助推进肠道内益生菌的生长繁殖，从而增加身体对食物中的营养元素的吸收利用。简单理解，低聚果糖是可以帮助肠道更好消化代谢，也会让食物及代谢物在肠道内停留的时间缩短。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。