低聚果糖里面含有益菌吗?低聚果糖的成分里面有益生菌吗?

　　不含

　　低聚果糖是一种益生元，里面并不含益生菌活菌成分，所以补充低聚果糖不是直接补充益生菌到体内。低聚果糖是肠道内益生菌的食物和口粮的存在，不含活菌但是可以帮助促进体内益生菌的生长，对益生菌数量的大增有一定的帮助。

　　低聚果糖的成分里面没有益生菌，直接补充益生菌的数量是有限的，而且外援活菌的生存率很低。食用低聚果糖就是帮助维系肠道内菌群平衡的养料了。益生元来促进益生菌的生长，借助益生菌的载体发挥菌群平衡的作用。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。