肠胃不好能吃黄桃罐头吗？黄桃养不养肠胃，看看你是不是经常吃错！

　　肠胃不好的情况，不建议经常食用黄桃罐头

　　1、黄桃是一种温和的水果，不是凉性的。如果是肠胃蠕动慢，便秘型的情况可以适量吃点黄桃，因为黄桃里面有丰富的果胶物质和粗纤维，有帮助消化促进代谢的好处。如果是黄桃罐头，就要考虑里面有糖水和各种添加剂及防腐剂，可能会有刺激胃酸分泌的过多。

　　2、在急性肠胃炎发作期间，不建议吃黄桃罐头。特别是有腹泻拉肚子，肚子疼，恶心呕吐等情况的时候，吃黄桃罐头可能会加重肠胃不适，跟里面大量的纤维素和鞣酸等物质有关。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。