肠胃恢复期不建议吃寿司
1、制作寿司的米饭原料多数是加的有糯米的，糯米黏性大，一般不太适合在肠胃有问题的时候或者肠胃炎恢复期间来食用。还有一点，寿司一般是凉的，里面还会有其他的黄瓜，肉松，火腿等添加，这些食物不太适合肠胃恢复期吃。
2、在肠胃恢复期吃清淡的饮食，口味也偏淡一些，温热的饭菜，吃一些流质和半流质的粥类更佳。同时少吃米饭，多吃面条和粥类，减轻肠胃的消化负担，慢慢等肠胃功能恢复后再吃寿司。
想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
