肠胃不好的人能吃桃吗？桃养肠胃吗，食用时一定要注意！

　　肠胃不好的人能吃桃，不宜多吃

　　1、桃子里面有丰富的膳食纤维，是比较难消化的。胃不好的朋友吃桃子后可能会出现反酸或者胀气。桃子被大家认为是养人的水果，但是很容易产生饱腹感，对胃不好的朋友有一定的消化负担。

　　2、一般情况下是可以适量吃的，不要空腹吃桃子，另外桃子也要把表皮的桃毛洗干净再吃。桃子有粗纤维和果胶，对排便不畅的情况是有帮助的。有帮助促进食欲，和加速肠道蠕动，及时推送食物代谢后的废物垃圾，清理肠道。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。