成人是可以喝水苏糖的
1、水苏糖是没有食用人群的限制，成人可以喝。婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心食用。水苏糖是植物中提纯出来的物质，是天然的四糖。不能吸收利用水苏糖的水苏糖不是平时的糖类,是为体内有益菌提供营养。
2、日常补充水苏糖可以促进益生菌的生长，抑制有害菌，体内好菌的增加可以帮助恢复肠道微生态的平衡。特别适用于长期应用抗生素或服药、菌群失调、饮食不良等，慢性消化道问题的成人日常饮用。
食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
