芦笋炒牛肉怎么做好吃?

  芦笋炒牛肉是一道简单又美味的家常菜。下面是一份芦笋炒牛肉的做法,希望能帮助到你。

  材料:

  - 200克牛肉切片

  - 200克芦笋去皮切段

  - 2颗大蒜切末

  - 2勺生抽

  - 1勺老抽

  - 1勺料酒

  - 适量盐和胡椒粉

  - 适量食用油

  步骤:

  1. 将牛肉切成薄片,用料酒、盐和胡椒粉腌制15分钟。

  2. 锅中加热适量食用油,放入蒜末炒香。

  3. 加入牛肉翻炒至变色。

  4. 加入生抽和老抽炒匀,使牛肉上色。

  5. 加入芦笋段翻炒均匀,继续炒熟。

  6. 最后加入适量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。

  温馨提示:

  - 牛肉切片时要切薄,这样炒的时候容易熟透。

  - 为了保持牛肉嫩滑,可以在腌制的时候加入一些淀粉,提前搅拌均匀。

  - 炒的时候火候不要过大,以免牛肉过熟。

  - 可根据个人口味添加一些葱姜蒜等调料增加风味。

芦笋属于膳食纤维吗

芦笋属于膳食纤维吗

2、特别是芦笋皮上面的丰富膳食纤维,帮助减少便秘和预防三高等非常有益。


>>查看更多内容

吃芦笋的禁忌:虾和芦笋能一起吃吗

芦笋可谓是这个季节很好的食物,而且是减脂人群很喜欢也很有帮助的食物,不仅热量低而且营养丰富,口感也好,搭配什么都好吃,等等,芦笋不能和什么一起吃呢?


>>查看更多内容
吃芦笋的禁忌:虾和芦笋能一起吃吗

芦笋头上的花能吃吗?芦笋的头要去掉吗

芦笋头上的花能吃吗?芦笋的头要去掉吗简要:芦笋大家都见过也有不少人都吃过,芦笋都上都是尖尖的,还有一朵花,这叫芦笋尖,可是芦笋中营养最丰富的地方,富含多种维


>>查看更多内容
芦笋头上的花能吃吗?芦笋的头要去掉吗

相关内容