吃芦笋的禁忌：虾和芦笋能一起吃吗

　　芦笋可谓是这个季节很好的食物，而且是减脂人群很喜欢也很有帮助的食物，不仅热量低而且营养丰富，口感也好，搭配什么都好吃，等等，芦笋不能和什么一起吃呢?总不能搭配任何食物都可以吧?吃芦笋的禁忌:虾和芦笋能一起吃吗?



　　首先了解一下芦笋可是营养丰富的很啊，含有人体必需的多种维生素和微量元素，以及芦笋中富含钙质，孩子们吃是很好的，而虾中也是营养丰富，可是芦笋中包含了虾中没有的多种维生素和矿物质及纤维素等营养，所以，芦笋和虾搭配一起吃，真可谓是互补啊，让营养更加全面了。



　　当然，芦笋不能和什么一起吃以及吃芦笋的禁忌还是要继续了解的。芦笋中有较多的草酸，与含钙高的食物一起吃易形成草酸钙不溶于水不易吸收从而形成结石等，所以，芦笋不能与含有丰富钙的食物一起吃比西葫芦等，而且西葫芦性寒，与同样性寒的芦笋一起吃会加重脾胃虚寒的情况，所以，要注意芦笋不能与西葫芦等一起吃。