胃不好的人不要吃泡面。泡面通常含有大量的油脂、调味剂和防腐剂，这些成分对胃部有刺激性，会加重胃部负担，引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。而且泡面中的面条通常都是加工过的精白面，缺乏纤维素和营养物质，吃多了容易导致便秘。对于胃不好的人来说，建议选择清淡、易消化的食物，如粥、面条汤、蔬菜煮熟后的汤等。合理饮食、规律作息、少食多餐、避免熬夜等也是保护胃部的重要方法。
另外方便面蛋白质少也没有营养，加上里面的各种料包和脱水蔬菜，吃了增加肠胃消化负担，也不利于胃肠炎的康复。在肠胃发炎期间，不适合吃泡面或者是肠。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
